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🎬快!你收到一个红包

2016-11-11 饭饭 上班族的便当


●双11红包便当●●

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今日便当——双11红包便当

hi,大家好,今天是双十一,给大家献上主厨小阳精心为大家准备的双十一红包便当!请大家放心去买买买!


主菜:糖醋排骨

主食:番茄饭


猪肋骨:1根

姜片:3-4片

番茄 :1

火腿 :1根

腊八豆: 100g

胡萝卜 :半根

 

 

配料

食用油、盐、料酒、生抽、米醋、糖、黑胡椒






●番茄饭

- Step 1 -


▲把胡萝卜切丁、火腿切丁备用

- Step 2 -


准备洗好的大米,加入1勺盐、1勺食用油、适量黑胡椒搅拌均匀;

- Step 3 -


放入刚才切好的胡萝卜和火腿丁,适量腊八豆,中间放入一个完整的番茄,加入适量的水,放到电饭煲煮熟即可!因为番茄会出水,这里可以少放点水。


●糖醋排骨

- Step 4 -


锅热后开中火,倒入1勺油,放入姜片爆香,放入提前切好洗净的猪肋骨,煸炒到排骨两面金黄;

- Step 5 -


▲放入1勺料酒、2勺生抽、3勺米醋、4勺白糖,翻炒均匀至白糖融化;

- Step 6 -


▲倒入开水没过排骨,大火烧开后调中小火盖上锅盖焖20分钟;

 

- Step 7 -


▲20分钟后给排骨加入1小勺盐,开大火翻炒收汁,汤汁浓稠就完成了;


- Step 8 -


▲拿出煮好的米饭,把番茄去皮捣碎拌匀;


- Step 9 -


放入便当盒中,整齐码上糖醋排骨,最后加上剪好形状的海苔,一个红红火火的双十一红包便当就完成了!


1、番茄饭要加平时炒菜2倍的盐;
2、排骨要提前洗净,用水泡几分钟,洗去血污;
3、这道糖醋排骨的放料比例是,1勺料酒,2勺生抽,3勺白醋,4勺白糖。



【番茄】番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。番茄含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用。

【排骨】排骨有很高,排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。


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